{"id":2172,"date":"2019-04-15T00:00:00","date_gmt":"2019-04-15T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.roncato.com\/?p=2172"},"modified":"1899-12-31T00:00:00","modified_gmt":"1899-12-31T00:00:00","slug":"relax-e-benessere-su-un-volo-aereo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.roncato.com\/it\/relax-e-benessere-su-un-volo-aereo\/","title":{"rendered":"HOW TO – RELAX E BENESSERE SU UN VOLO AEREO"},"content":{"rendered":"

Se state per affrontare un lungo viaggio aereo e vi\u00a0state chiedendo cosa portare con voi a bordo, qui di seguito trovate utili informazioni per un piacevole volo.<\/span>
\nEcco alcuni consigli e raccomandazioni per un completo relax, semplici\u00a0trucchi\u00a0per\u00a0migliorare la vostra permanenza a bordo ed atterrare freschi e riposati.<\/span><\/p>\n

\"Roncato-miglior-posto-su-volo-aereo\"<\/span><\/h2>\n

✈ QUALE POSTO SCEGLIERE A BORDO<\/strong><\/span><\/h2>\n

Il primo consiglio ed il pi\u00f9 utile: prenotare in anticipo il proprio posto.<\/span><\/p>\n

Il detto \u201c il primo che arriva meglio alloggia\u201d \u00e8 proprio vero, specialmente su un volo aereo. Ma qual \u00e8 il migliore? Alcuni consigli.<\/span><\/p>\n

Il miglior posto aereo per avere spazio per le gambe?<\/strong><\/span>
\nSe preferite maggiore spazio per le gambe vi consigliamo di scegliere i posti vicino alle uscite di emergenza o i sedili del corridoio.<\/span><\/p>\n

Il miglior posto aereo per dormire?<\/strong><\/span>
\nI posti migliori per il silenzio e il relax\u00a0potrebbero invece essere quelli pi\u00f9 lontani\u00a0dal personale di servizio. Valutate i posti\u00a0vicino ai finestrini per non\u00a0dovervi\u00a0alzare per fare spazio agli altri passeggeri e\u00a0per avere\u00a0una base\u00a0di appoggio alternativa e pi\u00f9 o meno comoda per i vostri sonnellini a bordo.<\/span><\/p>\n

Il miglior posto aereo per chi non ama volare?
\n<\/strong>Per chi non tollera le turbolenze e il rumore la parte centrale dell\u2019aereo, tra le ali e nel corridoio centrale vi garantir\u00e0 maggior comfort e stabilit\u00e0.<\/span><\/p>\n

Il miglior posto aereo per chi ha fretta?<\/strong><\/span>
\nPer coloro che vogliono scendere velocemente all’arrivo\u00a0consigliamo i posti anteriori e nel corridoio centrale: ci\u00f2 vi permetter\u00e0 di essere i primi a scendere ed eviterete fastidiose code.<\/span><\/p>\n

\"Come-vestirsi-volo-aereo\"<\/span><\/p>\n

✈ IL MIGLIOR OUTFIT PER UN VOLO AEREO<\/strong><\/span><\/h2>\n

Come vestirsi su un volo aereo? <\/strong><\/span>
\nL\u2019outfit da aereo ideale non esiste ma alcuni accorgimenti ti potrebbero assicurare maggiore comfort e relax durante il volo.<\/span><\/p>\n

Indossate vestiti comodi che vi consentano di rimanere seduti per molto tempo, consigliabile vestirsi a strati per adattarsi alla temperatura all’interno dell\u2019aereo.<\/span><\/p>\n

Durante il volo attenzione anche agli sbalzi termici, vi consigliamo di portare con voi una coperta leggera ed evitare pantaloncini corti o magliette senza maniche. <\/span><\/p>\n

Anche per le calzature \u00e8 preferibile scegliere scarpe comode ed evitare di indossare troppi accessori. <\/span>
\nSu voli intercontinentali e di lunga durata potete portare anche delle comode cibattine da inserire nel bagaglio a mano ed indossare durante il volo.<\/span><\/p>\n

Occhiali da vista o lenti a contatto in aereo? <\/strong><\/span>
\nPer viaggi lunghi vi consigliamo di optare per gli occhiali da vista che vi faranno evitare di dover togliere le lenti a contatti per dormire.<\/span><\/p>\n

Non sar\u00e0 impresa facile togliere le lenti nel bagno dell\u2019aereo durante il volo.<\/span>
\nSe proprio non volete rinunciarvi vi ricordiamo di portare con voi nel bagaglio a mano tutto il necessario (abbiate cura di acquistare una soluzione per lenti in formato da viaggio non superiore ai 100 ml) oppure indossare lenti giornaliere usa e getta.<\/span><\/p>\n

\"Migliori-accessori-da-viaggio\"<\/span><\/p>\n

✈ I MIGLIORI ACCESSORI DA VIAGGIO<\/strong><\/span><\/h2>\n

Quali sono i migliori accessori da viaggio?<\/strong><\/span><\/p>\n

E ora mettiamoci comodi! Relax e comfort con i tuo \u201cTravel self care<\/u>\u201d<\/span><\/strong><\/a>, un kit per rilassarsi in viaggio e riposare tranquillamente. <\/span>
\nDurante il vostro volo aereo avrete molto tempo per riposare ed atterrare pieni di energia da utilizzare.<\/span><\/p>\n

Cosa portare in volo con voi? <\/strong><\/span><\/p>\n

Vi consigliamo un cuscino da viaggio gonfiabile per evitare disturbi al collo ed alla schiena.<\/span>
\nPer evitare il jet lag e riposare portate una mascherina per gli occhi.<\/span>
\nSilenzio ovunque siate seduti con i tappi per le orecchie che potete comodamente inserire nel vostro bagaglio a mano.<\/span><\/p>\n

\u00a0Per lunghi viaggi vi consigliamo di portare anche alcuni articoli d\u2019igiene base nell’apposito kit da viaggio<\/strong><\/a> <\/span>da inserire nel vostro bagaglio a mano.<\/span>
\nPortate con voi anche una buona crema per idratare la pelle che tender\u00e0 a seccarsi molto a causa della pressurizzazione delle cabine aeree.<\/span><\/p>\n

Per evitare la noia e tenere la mente attiva vi consigliamo di portare con voi un buon libro anche nel formato ebook per ottimizzare peso e spazio in valigia. <\/span>
\nLe vostre cuffie e la vostra playlist preferita potrebbero aiutarvi a rilassare e non sentire le turbolenze aeree o le chiacchiere di altri passeggeri.<\/span><\/p>\n

\"come-evitare-jet-lag\"<\/span><\/p>\n

✈ EVITARE IL JET LAG E RILASSARSI A BORDO<\/strong><\/span><\/h2>\n

Come ridurre problemi legati al mal d\u2019aria? <\/strong><\/span>
\nAlcuni consigli per un buon volo aereo.<\/span>
\nDurante il vostro volo ricordatevi di idratarvi bevendo molta acqua, evitate alcolici e caffeina che potrebbe peggiorare il vostro mal d\u2019aria.<\/span><\/p>\n

Una gomma da masticare durante il decollo e nella fase di atterraggio vi eviter\u00e0 giramenti di testa e fastidi alle orecchie.<\/span><\/p>\n

Ricordate di portare con voi farmaci contro il mal d\u2019aria, possono essere forniti senza prescrizione medica come medicinale da banco.<\/span><\/p>\n

Vi consigliamo di evitare di tenere per troppo tempo lo sguardo fisso su schermi e dispositivi e di guardare se possibile fuori dai finestrini dell\u2019aereo oppure riposare la vista.<\/span><\/p>\n

Aiutatevi anche con una corretta alimentazione preferendo pasti leggeri. <\/span>
\nPotete assumere della melatonina, un metodo naturale per bilanciare il ciclo sonno-veglia.<\/span>
\nA bordo ricordate di impostare subito il fuso orario del paese di destinazione, in questo modo il vostro corpo si abituer\u00e0 pi\u00f9 facilmente. <\/span><\/p>\n

Non dormite prima del volo ma dormite nelle ore in cui secondo l\u2019ora locale sarebbe notte.<\/span><\/p>\n

Se il vostro \u00e8 un volo di lunga percorrenza con durata superiore alle 3 ore vi consigliamo di muovervi il pi\u00f9 possibile per riattivare la circolazione. <\/span><\/p>\n

Quali esercizi fare su un volo aereo?<\/strong><\/span>
\nQuando possibile vi consigliamo di alzarvi per sgranchirvi e riattivare completamente i muscoli del corpo.<\/span>
\nRimanendo seduti vi baster\u00e0 sollevare le dita dei piedi e contrarre il polpaccio in modo periodico per riattivare la circolazione.
\nBuon viaggio!<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Se state per affrontare un lungo viaggio aereo e vi\u00a0state chiedendo cosa portare con voi a bordo, qui di seguito trovate utili informazioni per un piacevole volo. Ecco alcuni consigli e raccomandazioni per un completo relax, semplici\u00a0trucchi\u00a0per\u00a0migliorare la vostra permanenza a bordo ed atterrare freschi e riposati. ✈ QUALE POSTO SCEGLIERE A BORDO Il primo consiglio ed il pi\u00f9 utile: […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2173,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[232,234,233,231],"class_list":["post-2172","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-travel","tag-luggage","tag-travel-kit","tag-travel-self-care","tag-travel-suggest"],"yoast_head":"\nHOW TO - RELAX E BENESSERE SU UN VOLO AEREO - Blog Roncato<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Se state per affrontare un lungo viaggio aereo e vi\u00a0state chiedendo cosa portare con voi a bordo, qui di seguito trovate utili informazioni per un piacevole volo. 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